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4 astuces pour réduire son niveau de stress avant le mariage

4 astuces pour réduire son niveau de stress avant le mariage

Bien que le mariage symbolise l’amour et l’union, son organisation peut rapidement devenir stressante. De l’envoi des faire-part au choix du menu, en passant par la décoration du lieu, les préparatifs sont nombreux et peuvent mettre les futurs mariés à rude épreuve. Pour profiter pleinement de votre mariage et en faire un jour inoubliable, prenez du temps pour vous avant le jour J. Découvrez toutes nos astuces pour réduire votre niveau de stress avant votre mariage.

Prendre soin de soi

Avant toute chose, offrez-vous un moment de détente. N’hésitez pas à transformer votre salle de bain en un véritable salon de bien-être. Pour créer une véritable atmosphère relaxante, disposez quelques bougies dans votre salle de bain et optez pour une lumière tamisée. Vous pouvez également ajouter une musique douce en fond.

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Une fois votre salle de bain équipée, effectuez vos soins. Vous pouvez commencer par réaliser un gommage corps Yves Rocher. Cela rendra votre peau plus lisse et lumineuse, tout en stimulant la circulation sanguine et détendant vos muscles. En effet, ces derniers peuvent être considérablement crispés par le stress et l’angoisse à l’approche du mariage.

De plus, n’hésitez pas à réaliser un masque visage purifiant pour un teint unifié et plus lumineux.

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Pratiquer son activité préférée

Prenez aussi du temps dans votre semaine pour pratiquer votre activité préférée. Il peut s’agir d’un cours de yoga, d’une heure de lecture ou de peinture…

L’important est de consacrer un moment à une activité que vous aimez et qui n’est pas liée à votre mariage. Cela vous permettra de déconnecter et de faire une pause quelques instants. Votre esprit se concentrera sur autre chose que les problématiques d’organisation, réduisant ainsi votre stress.

Faire de l’exercice physique

Afin d’éliminer toutes les tensions accumulées lors des préparatifs de votre mariage, faites de l’exercice régulièrement. Pratiquez au minimum 30 minutes de sport par jour. Cela permettra d’évacuer vos angoisses, de délier vos muscles, et d’apaiser votre mental.

Il n’est pas nécessaire de se rendre dans une salle spécialisée. N’hésitez pas à aller courir à l’extérieur ou à réaliser une séance de pilates à la maison. De nombreux cours ou vidéos sont aujourd’hui disponibles gratuitement sur Internet. Vous n’avez ainsi plus aucune excuse !

Organiser une soirée entre amis

Enfin, organisez une soirée avec vos amis. Une telle initiative vous permettra de discuter d’autres sujets que ceux relatifs à l’organisation de votre mariage. Si certains d’entre eux sont disponibles, n’hésitez pas à partir en week-end. Il s’agira d’un véritable moment de décompression avant de vous replonger dans les derniers préparatifs et d’arriver tout doucement à la date fatidique !

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